12项标准测试“心理感冒”
　 　一、感到情绪低沉，闷闷不乐；
　 　二、对生活感到没意思、没劲；
　 　三、自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍；
　　 四、遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了；
　 　五、容易疲倦、不愿活动；
　 　六、心中有莫名其妙的烦恼；
　 　七、工作效率下降，注意力容易分散；
　　 八、特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱；
　 　九、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题；
　　 十、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适；
　 　十一、遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力；
　 　十二、不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。